Méditation Évolutive©

 

10 outils évolutifs qui permettent à chacun de développer des aptitudes conduisant toutes à l'accès à la sérénité et au calme intérieur.

 

Objectif du cours

Le cours de "Méditation évolutive©" a pour but de permettre à tous les participants d'acquérir la maîtrise de leurs émotions afin d'améliorer la qualité de leur vie. L'objectif principal de ce cours est de donner à chaque participant des outils simples,  efficaces à et surtout mis en action par le participant par et pour lui même

 

Les dix outils en détail

1. La Respiration Ventrale.

2. Je prends conscience de mon état intérieur « je suis mon état intérieur »

3.  J'apprends et génère mon propre calme puis le maintiens dans ma vie quotidienne

4. La Récapitulation : je prends conscience que tous les effets que je ressens ont des causes, que je peux améliorer afin de vivre mieux.

5. « Je suis » et j'effectue un mouvement conscient vers « ce que je désire devenir »

6. J’apprends le détachement. J’habite mon rôle d'observateur

7. Je prends conscience de mes schémas relationnels dans mes interactions avec les autres

8. Je définis mon éthique et ma philosophie de vie intérieurement puis les mets en mouvement dans toutes mes relations.

9. Quel est le sens de la Vie selon moi ?

10. Je me relie au vivant

 

 

Chaque outil sera exposé en trois étapes

1. explication théorique et mise en œuvre en cours supervisée

2. travail seul de la personne chez elle entre les cours. Supervision et questions sur Groupe Google+

3. bilan des expériences personnelles explications supplémentaires et questions lors du cours suivant

 

Déroulement du cours

Le cours de « Méditation Evolutive© » se déroulera sous la forme de 30 cours de 1 heure

 

Groupe Google+ spécifique

Chaque personne inscrite au cours pourra s’inscrire au groupe Google+ « Méditation Evolutive© » qui est un groupe privé (donc confidentiel) totalement dédié à notre méthode qui a pour but de permettre d’offrir à tous les participants une plate-forme sur laquelle ils pourront poser leurs questions, lancer des débats et interagir avec Jean-Christian Balmat, concepteur de la méthode

 

Matériel pédagogique

Chaque participant recevra un document pédagogique de 43 pages.

 

Calendrier

Ci-dessous:

• Session septembre 2016 (mercredi matin)

• Session septembre 2016 (jeudisoir)

 

Etape 1

« La respiration ventrale »:

• Session mercredi: 07-14-21 septembre 2016 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 22 septembre et 06 octobre 2016 de 18h30 à 20h30

 

Etape 2 

« Je prends conscience de mon état intérieur, je suis mon intérieur »:

• Session mercredi: 28 septembre et 05-12 octobre 2016 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 06-10 octobre 2016 de 18h30 à 20h30

 

Etape 3

«  J’apprends et génère mon propre calme puis le maintiens dans ma vie quotidienne »:

• Session mercredi: 19 octobre et 09-16 novembre 2016 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 24 novembre et 22 décembre 2016 de 18h30 à 20h30

 

Etape 4

« La Récapitulation : je prends conscience que tous les effets que je ressens ont des causes, que je peux améliorer afin de vivre mieux »:

• Session mercredi: 23-30 novembre et 07 décembre 2016 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 22 décembre 2016 et 12 janvier 2017 de 18h30 à 20h30

 

Etape 5 

• « Je suis » et j'effectue un mouvement conscient vers « ce que je désire devenir »:

• Session mercredi: 14-21 décembre 2016 et 11 janvier 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 26 janvier et 09 février 2017 de 18h30 à 20h30

 

Etape 6 :

« J’apprends le détachement et habite mon rôle d'observateur »:

• Session mercredi: 18-25 janvier et 01 février 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 09-23 février 2017de 18h30 à 20h30

 

Etape 7 :

« Je prends conscience de mes schémas relationnels dans mes interactions avec les autres »:

• Session mercredi: 08-15-22 février 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 16-30 mars 2017 de 18h30 à 20h30

 

Etape 8 :

« Je définis mon éthique et ma philosophie de vie intérieurement puis les mets en mouvement dans toutes mes relations » :

• Session mercredi: 08-15-22 mars 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 30 mars et 27 avril 2017 de 18h30 à 20h30

 

Etape 9 :

« Quel est le sens de la Vie selon moi ? » :

• Session mercredi: 29 mars et 05-26 avril 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 11 mai et 08 juin 2017 de 18h30 à 20h30

 

Etape 10 :

« Je me relie au vivant »:

• Session mercredi: 03-10-17 mai 2017 de 08h à 09h00

• Session jeudi: 08-29 juin 2017 de 18h30 à 20h30

 

Lieu : Rte de Fribourg 35 – 1783 Pensier

Prix : CHF 60.-/par Etape, soit CHF 20.-/h ou CHF 540.-/ pour les 10 Etapes, soit 10% de rabais.

 

Ce cours n’est pas encore confirmé.

Il aura lieu uniquement pour un minimum de 6 élèves.